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ブリトニーさんはブログでいろいろな酵素液の飲み方を書いていますね。
体重公開ダイエット60日目では44.8キロそのブログでは酵素の飲み方について質問が多いと言うないようでした。
ブリトニーさんの答えは基本的に1日1食、朝ごはんをベジライフ酵素液に置き換えて飲んでいると言うものです。
日によってはランチや夜ご飯を酵素にしているそうで、好きなものを食べているんですって。
またある時の夜ご飯は酵素液を原液で飲む場合もあるそうです。お腹が空くときは炭酸水で割って飲むと満腹感が得られるそうです。
どうしてもお腹が空くときは無糖ヨーグルトに酵素液をかけて食べることもあるそうです。酵素同士相性もよいらしくまた、低カロリーなので、お腹が落ち着くみたいですね。
酵素液を飲んだからと言って暴食しているわけではないですね。せっかく置き換えたのが台無しになるので、調整しながら、食事を楽しんでいます。酵素液を飲んでも痩せないのはこの置換え以外をガッツリ食べてしまうパターンみたいですね。
体重公開ダイエット中のブリトニーさんは目標体重の35キロまで、もしかしたら年内達成するかもね。
リバウンドしないのがすごいですよね。
浜田ブリトニーさんの酵素液はこちら ＞＞＞＞ 酵素液の飲み方
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