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肩甲骨とダイエットってどんな関係があるの？
一見関係のない組み合わせですが、とても理にかなったダイエットなのです。
実際は肩甲骨ではなく、肩甲骨の周辺にある「あるもの」を活性化させることでダイエット効果を得るものです。
それが、肩甲骨ダイエットと言われています。
肩甲骨周辺にあるものとは「褐色脂肪細胞」と呼ばれるものです。
この「褐色脂肪細胞」を活性化することでダイエット効果を狙います。
では「褐色脂肪細胞」とは何者なのでしょうか。
「褐色脂肪細胞」の効果は脂肪燃焼です。
ダイエットしたいあなたが望んでいる脂肪燃焼を「褐色脂肪細胞」が
やってくれるんです。
つまり「褐色脂肪細胞」を効率よく活性化させることで、どんどん脂肪を
燃やしてくれるので、勝手にダイエットできちゃうんですね。
毎日ランニングをしなくても、エクササイズをしなくても、
ビリー隊長の過酷なトレーニングをしなくてもいいんです。
では、どのように「褐色脂肪細胞」を活性化させダイエットするのかと言うと
ためしてガッテンで言っていたのは「よく噛んで食べる事」です。
「？？何のこと？」とこれまた全く関係がないように思われますが、
ためしてガッテンいわく、よくかむことは交感神経を介して「褐色脂肪細胞」
を活性化する作用があるんですって。以外ですね。
早食いの人であまりかまずに飲み込んでしまうことは「褐色脂肪細胞」を
効果的に利用していないのでもったいないことなんですね。
① 食事はよく噛んで食べること。
また、ダイエット効果の高い金塚式入浴法では、
体が寒さを感じると褐色脂肪細胞が活発化し、体温が上昇。
エネルギーを燃やす代謝のいい体になります。との事です。
冷やすことで「褐色脂肪細胞」は活性化するそうなので、
水泳など体温より低い水の中で肩甲骨を動かすことはGoodなんですね。
② 肩甲骨、首周辺を冷やす。
分かりやすい効果的な方法は肩甲骨ダイエットDVDと言うものがあるので
ご覧いただいてもいいですね。
１日５分、朝の５分のエクササイズが肩甲骨周辺の筋肉をほぐし、
ダイエットへと導いてくれます。
DVDの監修は【ベストハウス１２３出演！】前島式バストアップダイエットで有名な
前島先生です。
前島先生が独自の研究と成果を解説しています。
詳しくは ・・・ 肩甲骨ダイエット をご覧ください。
以前、「所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ！3時間スペシャル」で
肩甲骨体操というものを放送していました。先生のブログでも記事を書いています。
⇒ テレビ局で肩甲骨体操
前島先生の整体院 ニューエイジは東京都豊島区にあります。
お近くの方は行ってみるのもいいかもしれませんね。
肩甲骨ってとても大切だったんですね。
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