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ついつい飲みすぎ、食べ過ぎのお正月ですが、
けっこう体重が増えたのではないでしょうか。
それもそのはず、普段よりも摂取カロリーは高くなりそして
連日深夜まで正月特番を見ることによる不規則な生活。
更には、普段は飲むことのないお酒を昼から飲んだりして。。。
悪いことではないので、お正月は十分に楽しみましょう。
その結果待っているのがお正月太りです。
アルコールも入っているのでなんだか顔や手足がむくんでいる様な。。
いや、むくんでいるんですね。信じたくないことですが、事実です。
そんなときはプチ断食がおすすめです。
酵素飲料で朝食を置き換えダイエットです。
お正月で摂取したカロリー分を酵素液で置き換えダイエットするわけです。
走ったり、運動したりして体重を落とせればよいのですが、
いまさら運動なんて。。できない。。。そういう方が多いと思いますので、
お正月太り解消には酵素液でのプチ断食がおすすめです。
人気の酵素液はコレです。
⇒ プチ断食-13kg目標
大切なことは無理なく体重を戻すことですね。
manekin
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