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Q&Aには、
「付属の軽量カップで1回に20mlを目安にお飲み下さい。
そのまま飲んでも、お水などで割っても結構です。」
1回分20mlのカロリーは14.2kcalと大変低いものです。お好きなように飲んでくださいということです。
酵素ダイエットの成功者である浜田ブリトニーさんの飲み方は「クランベリージュースで割って飲んだ」と
言っていましたので、お好きなジュースなどで割って飲む飲み方が良いのでしょう。
ブリトニーさんのブログ記事 ⇒ ダイエットに成功した二人
時には満腹感を出すために炭酸水で割って飲んだりするそうです。
お昼に食べ過ぎたときなどリバウンドしないようベジライフ酵素液で
調整してダイエットしているそうです。
ブリトニーさんだけでなく、鏑木梨奈(りなぽ)さんも
42日間で、なんとなんと－4.5kg痩せたそうです。
ブログでうれしい報告をしていました。
３つのプログラムによって飲む量が変わってきますから
あなたのチャレンジするプログラムによってその量を変える必要があります。
【基本編】1日1回、朝食置き換えプログラム
⇒ 毎日続けた場合、25日間でボトル1本を消費
【中級編】週末1日断食プログラム
⇒ 週末2回でボトル1本を消費
【上級編】3日集中断食プログラム
⇒ 1回でボトル1本を消費
また、ベジライフ酵素液を飲んでいるあだはプチ断食状態なので、
コーヒーなどのカフェインは控えたほうが良いそうです。
飲んでいるから安心するのではなく、
飲んでいる期間は胃を休める期間なので、固形物の食事はしないことが
ポイントになります。
朝食をベジライフ酵素液に置き換えて飲んでいる方が多いようです。
忙しい朝、朝食抜きではなく、ベジライフ酵素液に置き換えることで
しっかりと酵素液を体内に取り込むことができるのでダイエット続けられますね。
何より大切なことは目標体重を目指して続けることですから。
何事も成功者に習えと言うことですね。
おすすめするベジライフ酵素液の飲み方は「炭酸割り」ですね。
朝食置換えで飲むパターンが多いと思いますが、お昼まで待てない。。。
そのためにも炭酸の力を借りて少しでも腹持ちしたほうがいいですからね。
１リットルの炭酸ペットボトルならスーパーなどで９８円程度で売っているので負担にならないですね！
もう一つスペシャルをご紹介します。この方法もベジライフ酵素液でダイエットに成功している
ブリトニーさんのやり方です。
それは、通常食を食べる１０分ほど前にもジライフ酵素液の「炭酸割り」を飲むことです。
ブリトニーさんのブログでは、コレをやるとお腹の空腹感が落ち着くので食べる量が減るということです。
朝食はベジライフに置き換えして、夕食前にもベジライフの炭酸割りでお腹を満たしておくことで
１日の摂取カロリーもかなり落ちることでしょう。
錠剤のダイエットサプリメントが苦手な方や、ついつい食べすぎ飲みすぎしてしまう方に
ぴったりのダイエットドリンクです。
炭酸水とベジライフ酵素液を用意して、今度の週末はプチ断食にチャレンジ！
ベジライフ酵素液の飲み方はこちらからご覧いただけます ⇒ ベジライフ酵素液の飲み方
ちなみにこちらの方は１ヶ月の酵素代に約３万円です！！それに比べたらかなりお手ごろですよね。
⇒ ジャックままのブログ
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