ベジライフ酵素液を使った週末プチ断食のやり方はとてもシンプルで簡単です。プチ断食が人気ですね。週末を利用したプチ断食がおすすめです。
平日は仕事とか学校とかがあるので、週末を利用したお休みのときにやるのがいいですね。プチ断食について調べてみたところ、やり方次第では断食ダイエットはリバウンドのリスクがあるようです。
無理やり何も食べない修行僧のような断食は修行僧以外は無理なので、絶対NGですよ。体に十分な栄養素を摂っていれば１日の摂取カロリーを抑えても問題ないという話があります。
プチ断食なので、まったく何も食べないのではなく、必要な栄養素は摂取する必要があります。必死に週末プチ断食ができる覚悟のある人であれば、３食をベジライフ酵素液に置き換えするやり方が効果的ですね。
１杯の酵素液はわずかなカロリーです。３食分にしても通常の１食分以下のカロリーです。当然おなかは空きます。そんなときは、炭酸水がおすすめです。
ベジライフ酵素液でダイエットに成功している本家でもある浜田ブリトニーさんはよく炭酸水を飲んでいるようです。
ほかにもいろいろなジュースで割って飲んでいるようですが、炭酸水でベジライフ酵素液を割って飲むとおなかももちがよいそうです。
体を壊してしまった、体調が悪くなった、断食後リバウンドしてしまった。では、意味がないのですよ。ダイエット成功したいのならば、成功した人に習うが一番よいやり方です。
ベジライフ酵素液のやり方についてはこちらからご覧いただけます。
⇒
ベジライフ酵素液のやり方
